マインドハック研究会@名古屋ライフハック研究会に行ってきました！！

2011/01/29（土）は、マインドハック研会究@名古屋ライフハック研究会に行ってきました。

テーマは、「時間管理」

例えば、英語が読めないが、格好がつかないから英語を読めるようになりたい。

でも、それって本当にやりたいことなの？
忙しい →やりたいこと増
ひま →やりたいこと減

やりたいことを増やし過ぎる傾向。なぜやりたいか？を自分に問うべき。

「やりたい」って思う気持ち、感情のピークはタスクリストに書いた瞬間。そのときには、やりたいことの理由が明確にあったはず。
でも、時間が経つと、そのときの気持ちを忘れて、なんでこれをやってるのかわからなくなってしまう。

そこで、いつ、どういう理由でやりたいと思ったかを残しておく

理由から感情を引っ張りだす
そのときのやりたい気持ちという感情を引っぱり出すことで、実行しやすくなる。

どういう理由でやりたいと思ったかを即座に思い出せるように、いつも触れるタッチポイントに置いておく。

どうしてもやりたくないもの。例えば、寒い朝のゴミ出し、勉強など。を実行するための方法

やりたくないことは秒単位で行う

一歩動くことへのstep

やりたくないと思う前に一つ一つ実行していく。
そのためにもアクションとアクションの間を開けない。

行動を自動化する仕組み

問題は、3.短い方がいいけどよくわかんない時間の見積り。
人には正確な時間感覚を把握する能力はない

3.短い方がいいけどよくわかんない時間に関しては、どうせ見積もれるわけないのだから、正確な見積りは不要。自分の好きなように決めてしまえばいい。

「本気を出せば、一瞬で終わる。」よく、聞くが全く当てにならない。

感情で時間を見積もるのではなく、ログを取り、見積りと実際の差を少しずつ修正していくしかない。

@nokiba さんの時間に対する感覚にびっくり。だいたいが見積り時間通りになるという。正確な見積りが出来るようになるのも、見積り→ログ→修正を繰り返すしかないという。

「やれない」から「やりたい」。でもそれって、本当にやりたいこと？というのが考えさせられた。むやみに、やりたいことを増やすだけで実行できるわけない。

本当にやりたいことに注力する。

Why? Why? Why? 何故の速射砲で、自分の本心を探っていきたい。

やってみたい！！